Sunday, September 29, 2013

跑步之省钱省时大作战

自从Ron95每公升起价两毛,油箱里的油总是不够用。除了干焦政府外,也应该来点实际行动才行。

第一,每天走路上班。靠!不可能的啦!
第二,每天骑脚车上班。靠!脚车还没买。
第三,今天就去买脚车。靠!脚车的价钱也不是开玩笑的高哦!

最后,决定不再去我常去的那个公园跑步了。
那么现在我在哪里跑步呢?
就在家里附近啦!
其实我一路来都在找适合做某些东西的地点,多远花多少额外时间也都没关系。坚持了好几年,今年终于可以放下了。
我不再选地点跑步了。我要成为想跑就跑,除非刮风下雨,不然风雨无阻。

我家附近就有个公园可供人散步小孩子玩乐的设备,也不知道我在嫌什么,就是不喜欢在那里跑步。一直到半个月前,一早醒来,问一问自己,时间这么早我可以做些什么?最厉害就是跑步啦,还会做什么?就起身去跑步了。

一路以来,除了参加比赛外,我很少在早上跑步。
那天跑得有点不自在,因为我不知道自己跑了多远。让我有那么一点点没有目标,有点   彷徨无助想哭绝望想死   不习惯。
我可以不知道我用多少时间去完成一段距离,因为我不想跟谁比赛,除了自己。我比较在乎的是我可以跑多远,在没有停下来的情况下。除了美女,这就是我最在乎的。
没关系,自己来大略量了一下,怎么那么少得可怜?我好像跑很久,没可能这么少距离而已。
没关系,我放弃公园跑步的计划,改为马路作战,比较实际。你有看过任何赛事是在公园的步行道上进行的吗?所以让双脚适应柏油路上尽情狂奔比较重要。
地点也是靠近家里。就那样随意绕一绕四周的住宅区,随意规划一下路线,就这样轻松的跑了起来。
第一次也是用目测来量一圈的距离,当然是不准的啦!如果准的话,我就是瘦了下来的杜汶泽了。两者没有关系?但是杜汶泽最近瘦身瘦得很成功,不要讲一下么?
没关系,后来很不甘心,因为不知道距离,心中始终有一根刺在那里。每跑一步,它就扎一下,心很痛。

原来心痛的感觉就好像一位跑步者不知道他跑了多少路。

没关系,上网找一些可以测量地图上距离的工具。很幸运的给我找到这个网站 -》就是这个网站,按下去就对了 让我可以轻松测出两个点之间的距离。它结合了Google Map,然后很方便使用,只需要zoom到你要测量的地区,一直点一直点,然后距离就会被算出来了。

就好像是。。。。。。。
也就是说,我每跑一圈就是一公里。这样的话,我的心情就好了起来,不再那么  彷徨无助想哭绝望想死   不习惯了。

周末一大早,只要是天气许可,一定逼自己七点前起身吃些简单早餐,也是美渌加Jacob饼干,然后就跑步去咯!

上星期跑了七圈半,跑到想吐。今天跑了十圈,当然第五圈的时候有  进pit stop打油  喝水一下。我觉得上个星期有害喜的情形出现是因为脱水。嗯,所以今天一切都很好。

今天,有一位老朋友完成了他人生的第一个全马,也就是Full Marathon,今天开始要叫他全马那了。看到他po的相片是有一点点热血也要参加啦!不过我还是属于比较理智的人,还是乖乖跑多几个十圈,明年完成第一次半马(Half Marathon)才说吧!

基础打得稳,全马还会远吗?

注:忘记了这篇文章的主题是跑步之省钱省时,好像没什么讲到这两个东西似的。

换了个方法跑步,怎么省钱法?首先很明显的就是车油费啦!既然是在家里附近跑,根本都不需要用到车,这样还不省钱?再来就是公园入门票,从以前一个人的五十仙到去年已经涨价的一零吉,一辆车坐满人就要五零吉了。最惨就是还了钱,天空开始下起雨来。这么浪漫么?

时间。那个公园离我家大约十五到二十分钟车程。也有时间限制,早上是不知道几点开门啦,不过六点过后就赶人了,因为那里始终还是多多少少森林区来的。现在呢,睡醒吃饱就跑,这种感觉真的很好。

而且发现起个大早,无论做什么东西都好,有种“大家还在睡觉的时候,我已经XXX了”的感觉。突然间,时间好像多了出来了。

不过这些都是需要很多的坚持和毅力,就从温暖的棉被里让自己起身开始吧!

Saturday, September 28, 2013

老非,你好嘢!

其实我很纳闷、山芭佬、毫无头绪、老虎老鼠傻傻分不清楚,为什么非死不可知道照片中的这位帅哥就是我呢?



如果说只是凑巧,那么为什么它不觉得我其实可以是她呢?

非死不可那么厉害,难怪首相要跟人家的CEO见面  套资料  喝茶吃饱上Tweeter啦!

保龄。宝玲

2013年9月28日,连金马奖金钟奖金曲奖都还不够份量的公司第一届内部保龄球大赛,终于在BDC的Crystal Bowl完美落幕了。总共有近六十名参赛者共襄盛举,场面好不热闹。

参赛者抽签选队友,比赛分个人赛(男女分开)以及团队赛。赛事是以三场比赛来定胜负。

比赛结果,本人以一点点运气以及大多数的实力下,荣升男子组第二名。老实说,当司仪念出我的名字的时候,是真的有很多不可置疑在脑海里兴风作浪。觉得自己的表现除了第一局超标的176分外,第二和第三局就是比普通厉害一点点的破百分而已。完全感觉不到自己可以拿到第三名,更别说当老二。

不过,当老二的感觉还不错!



当然这不只是我个人的功劳而已,我想要借此机会谢谢一班人,如果不是她们,今天我也不会站在这里说这些有的没的。如果不是她们,你也没有机会读到这一篇。如果不是她们,我不知道还有懒到几时才甘愿更新部落格的文章。

首先当然是谢谢CMH,是她邀约我才改变主意报名参加这个比赛。
接下来是Puan,因为她跟我打赌说输的人要请吃零食,赢的人请吃冰淇淋。我比较喜欢请吃冰淇淋,所以我发奋图强赢她了。
还有谢谢一班球友,临时抱佛脚地“积极”展开地狱式的训练。也就是那两天而已啦!不过那两天下来后,我严重缺乏信心,原因是我的分数也不过就半百。
谢谢处女哥不辞劳苦地来看我如何表演Strike。

感性的说完了,就来说点浩练的吧!
话说比赛前只练习了四场,除了第一场破百外,其余的都是五十多分。你说,到底是可以开心到哪里去?所以对于比赛日也没什么期待了。
比赛刚开始的表现是差一些,经过几许挣扎后突然开窍了:我发现了属于我的幸运之球。它的重量和手指洞的大小刚刚好,我突然从神台下被拱上了神台,只能够用一句话来形容Unbelievable。英文好是不是?
好几个的Strike让我第一局的分数飙高,进而为之后的第二名宝座打下了很稳的基础。虽然第二和第三局有明显的退步了,但偶尔还是有一点佳作,打出了比训练还要高的分数。

真的,千万不要小看一颗球的力量。
真的,千万不要怕,怕你就输整世人。