高血压

人生无常。说的就是我们永远不知道“明天”和“意外”到底哪一个先来。
昨天早上收到信息说加帛一位同年的同学逝世了，原因是高血压。
这些年来高血压好像变成了家常便事，跟伤风咳嗽一样平常，尤其是那些少运动多应酬还是工作压力超大的族群。

曾几何时我也是高血压的一员，是我还在吉隆坡工作的那一段时间。
恐怖到天旋地转，血压轻易飙到140，医生还差一点给我吃药。
幸好我明哲保身，死都不从，不然我的血捐出去都嫌肮脏啊！
会有高血压的原因我想不外是少运动（工作早出晚归），然后饮食都很不健康（都是椰浆饭居多），然后不定时（看几点回到家）等等。
自从回来古晋后，时间多了，多出来的时间多数都花在运动上，所以成绩也出现在健康上。
加上吃家里的粗茶淡饭怎样都比外面卖的山珍海味来得健康多许多。

赚钱也好，懒惰也罢，健康才是王道。
不要再等了，就从现在开始吧！