还未到四点就已经起身，吃香蕉蛋糕配麦片。
换上战服，战战兢兢的踏上
是的，这一天迎来了我跑步人生的第一次半马。半马，既是21公里，就是等于跑两次10公里，跑四次5公里而已嘛！
老实说，心里没有恐惧因为没有多余的空间来装着害怕。
有着那么一点点的兴奋，毕竟自脚伤之后没多少时间内就开始跟着自己的极限去冲。即兴奋又有一点点怕双脚到底会有怎样的化学作用。哈哈。
照片来源 - 新欣购物中心的面子书
大约五点半，21公里的赛事准时开始。如果你眼睛够好的话，从上面的图片中你应该还是看不到我啦！
起跑的鸣声一响，我已经告诉自己尽量跟着2:45的配速员（pacer）就好，也就是说用2小时45分钟来完赛，平均一公里用接近八分钟的速度来跑。对于半马处女的我来说应该是不错的啦！哈哈。
一开始觉得自己跑得有一点点不顺，速度不是很快，但是肢体不怎么协调，不懂怎么解释。只好跑跑跑，感觉跑很久了才来到三公里，在这里喝了一大口水。看一看时间差不多快二十四分钟，不错，跟着自己设定的速度跑。
差不多三公里后人潮才渐渐疏远，不至于那么pekcek。这一段时间的我都是一路跟着一位窈窕淑女跑呀跑，以一个男跑者来说，有什么事会比跑在美女身后还来得重要？除非你真的赶时间啦！
不过也真的有例外的时候，差不多五公里左右我慢慢将美女给抛在后头了。这时候也没时间没精力去考虑这种儿女私情，因为在前面等着我的是一座桥。本来打算用快走的方式解决掉它，后来却被我跑过去了。呜呼！过了这座桥和收费站，就是不是很斜的斜坡。然后眼前还可以看到2:45配速员的身影，自我感觉非常良好，好到甚至连他们都一次过割车。
开始幻想自己可能可以破2:40的时间。想到这里就很开心。哈哈。
到了12公里，担心的事终于发生了，左脚膝盖的两侧痛了起来。其实从3公里左右已经可以感觉到不舒服，还可以跑。但12公里所发生的事，让我产生了“完蛋”的感觉，就是“快点放弃”的声音一直出现。我有预测这样的情形会发生，但没想到这么早就来了。
由于太痛，喝了水之后就停下来用走的。看着之前被我超车的陆陆续续地反超我，包括那两个配速员。心情非常的down。后来发现用走的其实反而更加痛（其实是不甘心就这么走完人生的第一个半马），就咬紧牙关（真的是咬紧）开始慢跑，每一步都是痛彻心肺，每一步都是用意志力在跑。
跑着跑着，疼痛反而好多了，虽然速度还不能很快，大约还是保持在8分钟左右。
跑啊跑，不小心又来到了另外一座桥，砂督桥。这个本来也是打算走着过的，又一次被我不小心给跑过了。这里大约跑完了15，16公里了，只剩下一个5公里，有什么是不能完成的？开玩笑。
从砂督继续着我的慢跑，和几位参赛者互相割车，非常有趣，但是很佩服他们的毅力。就这样跑到了St. Thomas学校下坡路的时候停了下来，身体真的是累了。但是才停下来就知道“来赛嘢”了，左脚非常的痛，就是走也不是，跑也不是。干！真的是很想骂脏话。干你老X鸡蛋糕！
什么叫痛不欲生？这就是痛不欲生。吸取了早前的经验，继续忍着痛去跑，用生命去跑。哈哈。就这样跑到了林华山，再次停了下来。刚巧遇到了同事，他脚抽筋正在接受治疗。哈拉一下又开始走开了，又一次从“用走到终点”的想法转化成“我一定要跑着过终点”的不放弃阿泓精神，我有开始一拐一拐的跑起来了。
唔呼！
过了终点！我过了终点！看看时间，2小时48分钟。
唔呼！
从到终点，拿奖牌到拿饮料的那一刻，其实是有一点晕晕的。哈哈。稍作休息之后，又是一条活龙，着的是非常佩服我自己！太厉害了！
真的，你可以叫我半马泓（抄袭于全马那）
注：
一，非常非常的累。双脚几乎就要放弃了。他们说得很对，首先双脚先放弃，然后是身体，然后是你的脑。但是如果你有非常厉害的脑，可以将快要废掉的双脚给讲活，那么你一定可以完成比赛。
二，天气非常的好，不热，所以没有脱水的情况。
三，葡萄干再次发挥救世主的角色。上一次是爬神山的时候，这次也应该多多少少有效啦！
四，果然流汗流得比谁都还要厉害。袜子在一半的时候已经开始湿了，跑完之后鞋子差不多等于浸在水里了。
五，双脚的耐力极限差不多是18公里左右。接下来的目标就是希望练习的时候可以跑到18公里。
六，真的，跑半马比爬神山还要容易一些，至少我只是有一次想过“没事干嘛来跑21公里？”的想法而已。神山是每一公里就干焦一次，永不落空。
七，但是自己心里很清楚现阶段还不足与参加全马赛。有一点太遥远了。明年再说。
八，八月十七日。人生的第二次半马。两次半马凑成一次全马，有这样的说法吗？
结束前，放一张朋友们都用生命在跑之后的漂亮那一瞬间。拿相机那个，不要打我啦！）
